Jakobsmuscheln mit Avocado-Tomaten-Jus und Grapefruit-Ingwer-Dip
Kartoffeln mit bunter Füllung und Gewürzen.
Flaumiger Schokokuchen mit Kakaopulver und Proteinpulver.
Die gesunde Variante panierter Calamari mit Dip. Zutaten für 2 Personen: 200g Calamari 100g Polenta 2 Eier 3 Tomaten 1/2 Pkg. Rucola 1/2 Zitrone Salz Pfeffer 1 Rote Zwiebel Olivenöl ...
Ein cremig leichtes Dessert mit frischen Beeren. Zutaten für 2 Personen: 2 Pkg. Magertopfen 4 Eier 1 Pkg. Frische Erdbeeren 1 Pkg. Frische Heidelbeeren 1 Schale TK Waldbeeren 150g Gemahlene Walnüsse 100...
Leckere Fischwürste mit gesunden Brezen und selbtgemachten Senf. Zutaten für 2 Personen: Brezeln: 500g Dinkelvollkornmehl 1 EL Trockenhefe 1 Ei 0,5L Wasser Prise Salz 1 EL Speisenatron Senf: ...
Leckere Muffins für ernährungsbewusste Naschkatzen. Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Zutaten für 8 Muffins: 150g Bio-Dinkel-VK-Mehl 1 TL Natron 1/2 TL Zimt 1 Banane 65g Reissirup 140g Apfelmus 2 EL G...
Schmackhaftes Dinkelflakes-Hühnchen mit Karotten und Kraut. Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Zutaten für 2 Personen: 4 Stk. Hühner Unterkeulen 1 Pkg. Buttermilch 1 EL Barbecuegewürz (oder eine Mischung aus Salz, Pfeffer, Cu...